Postura Correta ( CAMINHAR )

Ao caminhar distribuir o peso do corpo entre ambas as pernas, mantendo os pés voltados para frente, apoiados no chão, e o abdômen contraído. A cabeça deve estar ereta, com o queixo paralelo ao chão. Os braços devem balançar naturalmente, relaxados ao longo do corpo. Usar calçados confortáveis, evitando saltos altos e manter o corpo o mais ereto possível, sempre olhando para frente na altura dos olhos. Principais erros: olhar para baixo ou para o alto, manter os ombros “fechados”/”curvados” (aparência cifótica).

               CERTO                                                                    ERRADO