O suco de espinafre para fortalecer os ossos é um excelente remédio caseiro, pois o espinafre é uma rica fonte cálcio e ferro que além de fortalecer os órgãos melhoram o funcionamento do sistema imunológico.
Ingredientes
- 3 folhas de espinafre;
- 4 tomates;
- 2 hastes de aipo.
Modo de preparo
Preparar este remédio caseiro é muito fácil, primeiramente todos os ingredientes devem ser lavados e cortados em pequenos pedaços. Posteriormente devem ser levados a centrífuga separadamente para que sejam reduzidos a suco, feito isso adicione os sucos em um copo e misture bem.
O suco de espinafre é uma ótima opção para atletas, para crianças em fase de desenvolvimento e para pessoas com contusões, pois os nutrientes do espinafre ajudam os tecidos a se recuperarem mais depressa e a diminuir a dor de um órgão lesionado. Aumente a ingestão de espinafre através de sucos, saladas ou de refeições quentes e tenha uma melhor qualidade de vida.
