Postura Correta ( DIRIGIR )

Ao dirigir ajuste o encosto e o assento, um suporte lombar e uma boa  angulação do assento são essenciais para prevenção de dores lombar, mantenha o ângulo do encosto entre 110 a 120 graus. Se possível a cada 2 horas faça pequenas pausas e uma caminhada. Na direção, evite torcer o pescoço para olhar para trás. Procure treinar a visão pelos retrovisores do carro. Use sempre o cinto de segurança.   

                         CERTO                                                                 ERRADO