Em casos de pressão baixa na gravidez, algumas medidas podem ser tomadas para prevenir e evitar o desmaio, dentre as quais pode-se destacar:
- Caso esteja andando sozinha na rua, deve parar, respirar fundo, sentar e posicionar a cabeça entre os joelhos por alguns minutos;
- Se puder, é preferível deitar numa posição confortável e elevar as pernas para ajudar a normalizar o fluxo sanguíneo;
- Ter sempre algo salgado na bolsa, como bolachas de sal, frutos secos ou saquinhos de sal;
- Ingerir bastante líquido para evitar a desidratação e diminuição do volume de fluxo sanguíneo, mas em pequenas quantidades e dar preferência a sucos de frutas, se estiver em jejum há muito tempo;
- Verificar se algum dos medicamentos que está usando tem efeitos sobre pressão arterial;
- Evitar permanecer por longos períodos em ambientes muito quentes e úmidos;
- Ingerir mais líquido que o habitual e evitar bebidas como álcool, refrigerantes e café;
- Praticar exercícios físicos leves regularmente, pois possuem efeitos benéficos sobre a circulação sanguínea e a pressão arterial;
- Evitar mudanças bruscas de posição.
Procure um médico para avaliação clínica, se as crises de hipotensão se repetirem. Apesar de não ser comum, a pressão baixa pode ser sinal de alguma doença, que necessita ser investigada e tratada, antes que coloque em risco a gravidez. Caso os sintomas de desmaio e pressão baixa persistirem por mais de 15 minutos, a grávida deve ser encaminhada com urgência para o hospital mais próximo.
